Yoga hat sehr viel mit Achtsamkeit zu tun. Wer achtsam ist, schätzt seine Umwelt und auch die Natur. Da liegt es nahe, dies auch gerade beim Yoga selber zu berücksichtigen.
Wer also nicht auf einer Plastikmatte üben möchte, die die Umwelt und deine Gesundheit belastet, der sollte nach nachhaltigen Yogamatten Ausschau halten, die aus unbelasteten, natürlichen oder sogar recycelten Materialien besteht und kein Plastik enthält.
In diesem Artikel stellen wir dir fünf plastikfreie Alternativen (nachhaltige Yogamatten – ohne Plastik) vor, die dir eine ökologische und ethische Yoga-Praxis ermöglichen. Außerdem geben wir dir Tipps, worauf du beim Kauf achten solltest und welche häufigen Fragen und Antworten es gibt.
5 plastikfreie Alternativen zu herkömmlichen Yogamatten
Nachhaltige Yogamatten aus Naturkautschuk
Alternative Nr. 1: Yogamatte | rutschfester Naturkautschuk | vegan, schadstofffrei – mantrafant* ➚
Ab ca. 79€ erhältlich.
Vorteile dieser Yogamatte
- kein Plastik, keine Schadstoffe
- aus Naturkautschuk
- REACH zertifiziert
[Preise, Verfügbarkeit, Angebote, Versand & Lieferbedingungen beim jeweiligen Anbieter]
Alternative Nr. 2: Reise Yogamatte | Naturkautschuk | PVC + Weichmacher frei – manduka* ➚
Ab ca. 50€ erhältlich.
Vorteile dieser Yogamatte
- reines Naturkautschuk ohne Plastik, keine Schadstoffe
- nur 950g schwer – ideal für unterwegs
[Preise, Verfügbarkeit, Angebote, Versand & Lieferbedingungen beim jeweiligen Anbieter]
Nachhaltige Yogamatten aus Jute
- Jute: Jute ist ein natürliches Material, das aus den Fasern der Jutepflanze gewonnen wird. Es ist robust, strapazierfähig und biologisch abbaubar. Es hat eine raue Oberfläche, die einen guten Halt bietet und die Durchblutung fördert. Jute ist außerdem antistatisch, feuchtigkeitsregulierend und schimmelresistent. Eine Jutematte eignet sich besonders für klassische Yoga-Stile wie Iyengar oder Anusara.
Alternative Nr. 3: Yogamatte OEKO – aus Jute aus recyceltem Naturkautschuk* ➚
Ab ca. 69€ erhältlich.
Vorteile dieser Yogamatte
- Material: Naturkautschuk und Jute
- Rutschfest und gute Dämpfung
[Preise, Verfügbarkeit, Angebote, Versand & Lieferbedingungen beim jeweiligen Anbieter]
Nachhaltige Yogamatten aus Kork
- Kork: Kork ist ein natürliches Material, das aus der Rinde von Korkeichen gewonnen wird. Es ist leicht, elastisch und isolierend. Es hat eine glatte Oberfläche, die sich angenehm anfühlt und leicht zu reinigen ist. Kork ist außerdem antibakteriell, rutschfest und geruchsneutral. Eine Korkmatte eignet sich besonders für dynamische Yoga-Stile wie Vinyasa oder Ashtanga.
Alternative Nr. 4: Yogamatte aus Kork – getestet mit SEHR GUT – rutschfest, vegan & nachhaltig – inklusive Yogatasche – Secoroco* ➚
Ab ca. 40€ erhältlich.
Vorteile dieser Yogamatte
- Material: Natur-Kork und Naturkautschuk
- frei von PVC, Weichmachern (Phthalaten) und TPE
[Preise, Verfügbarkeit, Angebote, Versand & Lieferbedingungen beim jeweiligen Anbieter]
Nachhaltige Yogamatten aus Baumwolle oder Schurwolle
- Baumwolle: Baumwolle ist ein natürliches Material, das aus den Samenhaaren der Baumwollpflanze gewonnen wird. Es ist weich, hautfreundlich und saugfähig. Es lässt sich leicht waschen und trocknen. Baumwolle ist außerdem atmungsaktiv, temperaturregulierend und hypoallergen – ideal also eigentlich für eine Yogamatte. Eine Baumwollmatte eignet sich besonders für sanfte Yoga-Stile wie Hatha oder Yin.
Alternative Nr. 5: Yogamatten aus zertifizierter Baumwolle oder Schurwolle – Allnatura* ➚
Ab ca. 100€ erhältlich.
Vorteile dieser Yogamatten
- Natürliches, nach kbA oder kbT zertifiziertes Material
- EXKLUSIV nur bei Allnatura erhältlich
- 100% ökologisch + schadstoffgeprüft
[Preise, Verfügbarkeit, Angebote, Versand & Lieferbedingungen beim jeweiligen Anbieter]
- Wolle: Wolle ist ein natürliches Material, das aus dem Fell von Schafen oder anderen Tieren gewonnen wird. Es ist warm, kuschelig und atmungsaktiv. Es hat mitunter sogar eine antibakterielle Wirkung und kann Feuchtigkeit gut regulieren. Wolle ist außerdem langlebig, bis zu einem gewissen Grad selbstreinigend und schmutzabweisend. Eine Wollmatte eignet sich besonders für meditative Yoga-Stile wie Kundalini oder Restorative.
Kaufberatung für nachhaltige Yogamatten
Wenn du dir eine nachhaltige Yogamatte zulegen möchtest, gibt es einige Kriterien, die du beim Kauf beachten solltest. Hier sind einige Tipps:
- Achte auf das Material: Das Material sollte natürlich oder recycelt sein und keine Schadstoffe enthalten. Vermeide Materialien wie Polyvinylchlorid (PVC) oder Ethylenvinylacetat (EVA), die aus Plastik oder Kunststoff bestehen oder mit solchen beschichtet sind.
- Achte auf die Größe: Die Größe sollte deinem Bedarf entsprechen und nicht zu groß oder zu klein sein. Ein guter Richtwert ist etwa 180 x 60 cm. So hast du genug Platz für deine Übungen, ohne dass die Matte zu viel Raum einnimmt.
- Achte auf die Dicke: Die Dicke sollte deinem Komfort und deinem Yoga-Stil entsprechen. Eine dickere Matte bietet mehr Polsterung und Schutz für die Gelenke, ist aber auch schwerer und weniger stabil. Eine dünnere Matte bietet mehr Kontakt und Feedback vom Boden, ist aber auch härter und weniger bequem. Eine mittlere Dicke liegt bei etwa 4 bis 6 mm.
- Achte auf das Gewicht: Das Gewicht sollte deiner Mobilität und deinem Transport entsprechen. Eine leichtere Matte ist einfacher zu tragen und zu verstauen, ist aber auch weniger robust und langlebig. Eine schwerere Matte ist stabiler und haltbarer, ist aber auch sperriger und mühsamer. Ein mittleres Gewicht liegt bei etwa 1 bis 2 kg.
Fazit: Eine nachhaltige Yogamatte ist eine umweltfreundliche und gleichzeitig achtsame Wahl für dich und deine Yoga-Praxis. Sie ist gesundheitlich unbedenklich und dennoch komfortabel. Yoga und Plastik – das passt aber auch so gar nicht zusammen. Wenn du dir eine nachhaltige Yogamatte zulegen möchtest, solltest du auf das Material, die Größe, die Dicke und das Gewicht achten. Damit kannst du deine Yoga-Praxis plastikfrei genießen.
